===== Úvod do studia duelového šermu dle Salvatora Fabrise (1 den) =====

Zdroj: [[http://jentak.sandbox.cz/books/fabris-cs-sphinx/|Překlad Fabrise do ČJ]]

==== Rozcvička 9:00-9:30 (25m) ====
    * Houpání v rameni
    * Kroužení po straně a napříč
    * Kroužení před sebou
    * Posun a střih ve 4 střezích
    * Předkrok a šikmý sek

----------------

===== Jak pracovat s první Fabrisovou knihou 9:30-9:45 (~10m) =====

Nářadí - podle postavy. Možno cca 112-117cm délka zbraně, lépe od země po šířku dlaně nad pánev. Vyvážení 4-5 prstů od příčky.

První kniha ukazuje italský šerm ve stylu poloha - akce - poloha.
Pomocí chyb demonstruje nutnost dodržet správný postup provedení akce.

Druhá kniha uvažuje o šermu jako o plynulé spojnici bodů, kterými probíháme.

Klade důraz na to, co se děje uprostřed a aby v každém okamžiku existovala
taková kontrola nad sebou samým, prostorem a situací, že lze komfortně provést změnu.

Šerm v rámci první knihy o možných dírách v provedení ví, ale snaží se je
překlenout rychlostí. To funguje, dokud nenarazí na někoho rychlejšího
nebo na někoho, kdo zvládne mít situaci pod kontrolou bez mezer.

--------------------------------------

===== Postup provedení akce 9:45-10:00 (~15m) =====
  * Utvoř protipostoj a najdi soupeřův meč
  * Najdi správnou menzuru
  * Vyber vhodné tempo a odkrytí
  * Zaútoč
    * Výpadem pravé nohy nebo giratou
      * a vrať se (levou) zpátky do bezpečné vzdálenosti 
    * Předkroky až k oponentovu tělu

Při nácviku zásahů je nezbytné mít správnou menzuru na začátku akce.

Zásah musí projít skrz terč. Máme-li flexibilní čepel, musí se ohnout a nesklouznout.

Nejprve musíme vnímat kvalitu zásahu a vlastní postury. Proto se nestahujeme hned zpátky ani nepřidáváme další krok.

Po dostatečném otestování se stahujeme zpět a s opozicí čelíme soupeřovu následnému útoku.

Po dostatečném otestování kvality zásahu vyzkoušíme kvalitu své opozice plynulým předkrokem proti trvalému odporu soupeře. Nesmí vznikat napětí v ozbrojené ruce a ramenou.

===== Nalezení meče 10:00-10:45 (~45m) =====
  * Postura
  * Vedení bodu tělem a podvozkem
  * Není-li řečeno jinak, zahajujeme z dlouhé menzury
  * Útok bez nalezení meče a kryt, tabule 21
  * Útok bez nalezení meče a opozice
  * Finta nacházením meče, soupeř se stáhne v průběhu finty
  * Finta nacházením meče, kavací a následným zkrácením menzury, soupeř nekryje, zasahuji
  * Finta nacházením meče, kavací, následným zkrácením menzury, soupeř vykryje, změním linku
  * Zahajujeme v krátké menzuře, soupeřův meč je nalezen, ale ještě nemám utvořenou protipolohu. Když dotvářím protipolohu, soupeř provede kavaci a jde vpřed, jdu zpátky do dlouhé menzury s bodem v opozici.
===== Seky 10:50-11:40 (~45m) =====
  * Tramazzone, seky kruhem z ramene a zápěstí, tabule 26-29
  * Střihy ze zápěstí, tabule 6
  * Sek s nataženou tuhou paží

===== Bodné akce 11:45-12:15 (30m) =====
  * Vrtání čepelí, tabule 7
  * Zdánlivé povolení soupeři, tabule 5
  * Změna linky s giratou v tempu, tabule 37
  * Kavace s giratou v tempu, tabule 31
  * Nepřetržitá kontrola při contendere di spada, tabule 25
  * Plynulé přicházení a testování tělesné struktury tlakem proti přicházení

===== Diskuze a závěr =====