==== Úvod (10m) ====
  * Poučení o bezpečnosti práce
  * Principy šermu
  * Držení kopí
  * Polohy kopí
  * Práce nohou a těla s kopím
  * Bod v třetinovém držení
  * Změna linky
  * Řez kopím
  * Kruh přední rukou, zadní rukou
  * Kavace kruhem, sek kopím
  * Pokročilé techniky: tlaky, odrazy, kruhy

==== Poučení o bezpečnosti práce (5m) ====
  * Jak bodat, jak sekat - dvojice, bodání na hrudník, nohu
  * Sek na paži, předloktí, stehno
  * Nejčastější a nejnebezpečnější chyby
    * Útočníka s kopím
      * Bod pouze jednou rukou, málo stabilní - proti kopí,v bitvě
      * Nebodat silou rukama, ani po přímce, ani obloukem
    * Obránce proti kopí
      * Nezvedat si kopí do obličeje
      * Nedřepat
      * Nezaklánět se

==== Principy šermu (3m) ====

Trefit a nedostat.

  * Tempo = rychlost
  * Menzura = dosah
  * Biomechanika = síla

==== Držení kopí (5m) ====
  * Smysl držení: Rychlý hrot. Principy!
  * Třetinové
  * Další: Pikenýrské, Mečové, Jednou rukou, Jezdecké držení, Tyčové/halapartnové + pádlování

==== Polohy kopí (20m) ====
  * Jak polohy fungují - ochrana rukou, ochrana horní/spodní části těla (3m)
  * Práce nohou a těla s kopím (1m)
  * Nízký střeh a Bod v třetinovém držení (5)
  * Vysoký střeh (5)
  * Další střehy zatím ignorujeme
  * Změna linky (5)

==== Řez kopím (2m) ====

==== Kruhy, kavace, seky kopím (10m) ====
  * Kruh přední rukou, zadní rukou, oběma rukama
  * Kavace kruhem
    * Rozhrnování do stran, vzhůru a dolů
    * Ovál postavy - seky na hlavu, nohu, paži, stehno
    * Navazování bodů a seků
      * bod > kavace a obrana polohou či bodem z jedné a druhé strany
      * bod > kavace a obrana sekem z jedné a druhé strany

==== Taktika (5m) ====
  * Sólo kopiník
    * Proti kombinaci zbraní (jednoruční zbraň a štít)
    * Proti kopí
  * Kopí ve formaci

==== Pokročilé techniky (5m) ====
  * Tlaky, odrazy, kruhy, cit ve zbrani
  * Kruhové kroky a lepení kopí, přenášení síly krokem
  * Udržování kontaktu pod vnímaným tlakem