Obsah
Úvod (10m)
- Poučení o bezpečnosti práce
- Principy šermu
- Držení kopí
- Polohy kopí
- Práce nohou a těla s kopím
- Bod v třetinovém držení
- Změna linky
- Řez kopím
- Kruh přední rukou, zadní rukou
- Kavace kruhem, sek kopím
- Pokročilé techniky: tlaky, odrazy, kruhy
Poučení o bezpečnosti práce (5m)
- Jak bodat, jak sekat - dvojice, bodání na hrudník, nohu
- Sek na paži, předloktí, stehno
- Nejčastější a nejnebezpečnější chyby
- Útočníka s kopím
- Bod pouze jednou rukou, málo stabilní - proti kopí,v bitvě
- Nebodat silou rukama, ani po přímce, ani obloukem
- Obránce proti kopí
- Nezvedat si kopí do obličeje
- Nedřepat
- Nezaklánět se
Principy šermu (3m)
Trefit a nedostat.
- Tempo = rychlost
- Menzura = dosah
- Biomechanika = síla
Držení kopí (5m)
- Smysl držení: Rychlý hrot. Principy!
- Třetinové
- Další: Pikenýrské, Mečové, Jednou rukou, Jezdecké držení, Tyčové/halapartnové + pádlování
Polohy kopí (20m)
- Jak polohy fungují - ochrana rukou, ochrana horní/spodní části těla (3m)
- Práce nohou a těla s kopím (1m)
- Nízký střeh a Bod v třetinovém držení (5)
- Vysoký střeh (5)
- Další střehy zatím ignorujeme
- Změna linky (5)
Řez kopím (2m)
Kruhy, kavace, seky kopím (10m)
- Kruh přední rukou, zadní rukou, oběma rukama
- Kavace kruhem
- Rozhrnování do stran, vzhůru a dolů
- Ovál postavy - seky na hlavu, nohu, paži, stehno
- Navazování bodů a seků
- bod > kavace a obrana polohou či bodem z jedné a druhé strany
- bod > kavace a obrana sekem z jedné a druhé strany
Taktika (5m)
- Sólo kopiník
- Proti kombinaci zbraní (jednoruční zbraň a štít)
- Proti kopí
- Kopí ve formaci
Pokročilé techniky (5m)
- Tlaky, odrazy, kruhy, cit ve zbrani
- Kruhové kroky a lepení kopí, přenášení síly krokem
- Udržování kontaktu pod vnímaným tlakem