-  Změna úchopu před tělem L/P. 
-  Sek šikmo z ramene L/P, sek rubem zpět. Práce loktů a trupu. 
-  Sek šikmo z ramene L, návrat křížem rubem se změnou úchopu. 
-  Sek L/P vodorovně se změnou vedle těla. 
-  Pádlování se změnou střehu. 
-  Točení nad hlavou, předkrok. 
-  Mix pádlování, změna, točení, libovolné kroky.