Obsah

Témata

9:00 Sraz velitelů

9:15 Začátek programu. Lehké odění, meč, štít, rukavice, přilba

Proč to děláme (5m)

Jak to funguje (5m)

Přípravné cviky (5m)

Zahřívací drily v malých skupinkách (15m)

Drily bez velkého pohybu (10-20m)

Drily s pohybem (1h)

  1. Pochodová formace Dvojstup, pochod ve dvojstupu.
  2. Dvojstup > řada a zpět.
  3. Volná řada, obkličovací formace. Pochod zpět, vpřed v řadě.
  4. Čtvercová formace. Pochod zpět, vpřed, otáčení do stran.
  5. Klín, rozhrnování řad. Sestavení. Pochod a běh v klínu.
  6. Šik, zeď štítů. Obrana proti střelám, klínu a jízdě. Pochod v šiku.
  7. Byzanc. Kruhová obrana.
  8. Záloha. Honci. Střelci.
  9. Šikmá řada.

Pauza oběd

Plné odění

Bojové hry (2-3h)

Pauza (30m)

Prostor pro tematický seminář (1h)

Dle zájmu - meč a štít, kopí a štít, dlouhé kopí, halapartna, …

Konec

Předchozí verze: