cs:lekce03-korpus-zakladnich-technik

Korpus základních technik k rozvíjení rychlosti a jemnosti ovládání zbraně a těla

Podle Fabrise je kryt zhmotněný strach, snaha zabránit dopadu soupeřova meče.
Je-li kryt pouze nastavený, dá se obejít, přelstít fintou. Nastavenému krytu říkáme spící nebo mrtvý.
Kryt je omezení soupeřových aktivit pohybem či polohou meče a zároveň sondování situace a příprava na odvetu.
Sondujícímu krytu říkáme živý, přítomný.

Naznačený útok vede soupeřovu zbraň ke krytu.
V průběhu útoku, nejlépe ještě před kontaktem zbraní, změníme terč na místo, odkud se začal pohybovat soupeřův meč nebo jiné vhodné odkrytí.
Finta nahoru, sek dolů.
Finta dolů, sek nahoru.
Finta funguje jen na lidi, kteří kryjí pasivně (chtějí zastavit přicházející zbraň) a kteří neumí pracovat s dosahem - menzurou. Finty nefungují na lidi, kteří umí předseky, body s opozicí a dobře pracují s dosahem.

Jsou nástroj k získávání výhody. Slouží k prodlužování a zkracovaní dosahu - menzury a skrze menzuru ovlivňují tempo.
Je třeba rozumět, k čemu jsou dobré a jaké mají omezení.
Robotické kroky, tahání nohy, natahování se k dosahu, nesmyslně použité kroky dají výhodu pouze soupeři.
Těžká noha je pomalejší.
Kroky jsou oporou poloh a drah.
Správné načasování pohybů podvozku je zdrojem síly ve zbrani.

Posun
- Rychlá práce s menzurou.
- Hodí se k taktice „udeř a stáhni se“.
- Dobrý k příchodu z dlouhé menzury do krátké.
Předkrok
- Nepřetržitý tlak a možnost mu vzdorovat.
- Hodí se k pohybu v krátké menzuře.

Míří-li hrot do terče, bodáme.
V opačném případě sekáme do vbodnice (= tak, aby na konci pohybu hrot mířil do terče).
Cílem cviku je nacházet co nejefektivnější dráhy pro útok i k obraně (nejkratší tempo, nejlepší biomechanika).

S výměnou po dvou útocích, po třech útocích.
Smyslem cviku je nácvik přechodů z obrany do útoku a z útoku do obrany. Objevení a eliminace nevhodných poloh těla a zbraně.

Stínování do vzduchu.
- Útok sekem či bodem do dlouhého hrotu.
- Pokračování dalšími útoky.
- Pokračování obranami.
- Pokračování střídáním obran a útoků.
Sestava dvou kruhů na tři kroky.
- Kruh „hlava - bok - noha“ na levé straně.
- Kruh na pravé straně.
- Otočení hlavy ve směru zbraně.
- Kruh podpořený přední nohou do útoku.
- Kruh podpořený zadní nohou do obrany.
- Načasování hrotu s dopadem chodidla.
- Zaosení špiček chodidel a kolen s hrotem.
Cílem cviku je zostření sebevnímání, práce na vědomém vedení těla a zbraně a plynulost přechodů mezi technikami.
Postupně se zkracují mezery mezi jednotlivými technikami, chceme mít fluentní pohybový projev.