Překlady této stránky:

Seminář I - správná, rychlá a zdravá práce nohou a těla

  • držení těla
  • postoj
  • principy práce ruky, ramene, lokte, předloktí, zápěstí
  • principy práce nohou, kyčle, kolene, kotníku, špičky chodidla
  • druhy postojů/střehů
  • druhy kroků
  • osa šermu
  • práce obou nohou v jednom kroku

Seminář II - základní techniky práce rukou a nohou

  • střehy ruky - vysoký, široký, nízký
  • úder, sek, bod
  • práce ruky při nácviku a při provedení bodu
  • práce ruky při seku - rameno, loket, zápěstí
    • střih a kavace
  • práce hrotu při seku a bodu
  • provedení úderů a seků při šermu jednou rukou
  • práce nohou při úderu a seku
  • sek shora dolů
  • šikmý sek - hlava
  • šikmý sek - rameno
  • šikmý sek - bok
  • šikmý sek - noha
  • seky zdola nahoru
  • vodorovné seky
  • plynulé přechody ze seku do bodu a z bodu do seku

Seminář III - tréninkové drily a sestavy

  • mlýnek I
  • mlýnek II
  • sestava prima až septima odvozená od pana Plcha
  • vybrané páry technik ze sestavy

Seminář IV - menzura, zahájení, konstrukce vytvářené tělem

  • podpora techniky tělem a krokem
  • vzdálenosti
  • zahajovací techniky kontaktní, bezkontaktní
  • jak zahajovat, jak volně pracovat s mečem
  • bezpečný příchod a odchod

Seminář V - styk čepelí

  • styk čepelí, hra čepelí, budování citu ve zbrani a zbraňové ruce
  • půlení zbraně, užití příčky a hlavice
  • obcházení zbraně/kavace
  • tlak a vydržení tlaku správnou polohou ve správný čas
  • převedení tlaku
  • sražení zbraně
  • skluz po zbrani
  • odraz zbraně
  • kvartová sestava
  • kvintová sestava

Seminář VI - použití neozbrojené ruky, zápas

  • techniky odrážení a kontroly soupeřovy čepele neozbrojenou rukou
  • práce zbraní v krátké vzdálenosti
  • přechod do zápasu
  • zápas se zbraní v ruce

Seminář VII - zbraň a štít

  • meč a kulatý štít / mandlový štít / tarč
  • 3 základní střehy štítu
  • změny poloh mezi střehy štítu
  • odvozené polohy
  • posilování se štítem
  • defenzivní užití hran a puklice
  • ofenzivní užití hran a puklice
  • synchronizace zbraní
  • budování citu ve štítu a štítové ruce
  • různé metodiky jak pracovat se štítem

Seminář VIII - kopí

  • bezpečnost práce
  • různé druhy úchopu, posilovací cviky
    • držení ve dvou rukách - třetinové, mečové, držení shora
    • vysoký a nízký střeh
    • držení v jedné ruce
    • podpažní držení - jezdecký úchop
  • prodlužování a zkracování dosahu
  • bod kopím na krátkou, střední a dlouhou vzdálenost
    • změna linky - horní, dolní
  • sek kopím po malém a velkém kruhu
    • kavace, vmyk, odražení
  • řez hrotem kopí
  • budování citu v průběhu změn mezi horním a dolním střehem
  • taktika sólového kopiníka
    • kopí proti kombinaci zbraní (jednoruční zbraň a štít)
    • kopí proti kopí
  • taktika kopiníka ve formaci

Seminář IX - boj ve formaci

Povinná výbava účastníků je ochrana hlavy (přilba s vývazem nebo batvatem, šermířská maska), rukou a trupu.

  • pochod ve formaci
  • volná liniová formace štítů - hrana na hranu
  • těsná liniová formace štítů - hrana na umbo
  • šikmá linie
  • klín
  • kruh
  • výměna bojovníků přední řady za boje (rotace jednotek)
  • taktika boje v přední řadě
  • spolupráce přední řady v liniové formaci
  • spolupráce mezi první a druhou řadou v liniové formaci
  • použití seker a kopí k rozvrácení formace

Hodinové semináře

  • Budování funkčního odhadu tempa a menzury - jak poznat dobrý bojový šerm
  • Štít v pěstním držení (vikinský, puklíř)
  • Štít s úchytem na předloktí a zápěstí (mandle, trojúhelník, tarč)
  • Meč a štít
  • Sekera a štít
  • Kopí a štít
  • Kopí
  • Úvod do studia válečného šermu dle Giacoma di Grassiho
  • Úvod do studia duelového šermu dle Salvatora Fabrise